Lecithin

Dalam program diet saya..saya suka mengambil lecithin Shaklee..salah satu sebab saya mengamalkan lecithin adalah lecithin ni dapat memecahkan lemak yang terkumpul di dalam badan dan selamat dalam penyusuan untuk ibu-ibu yang sedang menyusukan baby..macam saya la.. :)

Antara kelebihan lecithin :-

• Dapat membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. Ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
• Dapat memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.
• Berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.
• Dapat membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.
• Membantu dalam meningkatkan daya ingatan dan ia dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease kerana lecithin merupakan makanan untuk otak dan saraf.
• Dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.
• Lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru-paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.
• Lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).
• Lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.
• Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS

Ranking: 5